[:fr]Confit d’Aubergine, Tomate et Pois chiches[:en]Eggplant Stew with Tomato and Chickpeas[:]

Name: [:fr]Confit d'Aubergine, Tomate et Pois chiches[:en]Eggplant Stew with Tomato and Chickpeas[:]
Prep time: 10 min
Yield: 4-5
Ingredients: [:fr]1 belle aubergine; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; 1 oignon; 2 gousses d'ail; 1 boîte de pulpe de tomate (400 g); 1 cuillère à soupe de miel; 3 cuillères à café de cumin en poudre; 2 cuillères à café de paprika; 1 cuillère à café de gingembre en poudre; 1 cuillère à café de cannelle en poudre; 200 g de pois chiches en bocal; Quelques herbes (coriandre, menthe ou basilic); Sel; Poivre[:en]1 large eggplant; 2 tablespoons olive oil; 1 onion; 2 garlic cloves; 400 g tomato pulp; 1 tablespoon honey; 3 teaspoons ground cumin; 2 teaspoons paprika; 1 teaspoon ground ginger; 1 teaspoon ground cinnamon; 200 g canned chickpeas; Herbs (coriander, mint or basil); Salt; Pepper[:]

[:fr]Hello les gourmets !

Aujourd’hui c’est une véritable recette coup de cœur que je partage, une recette à fondre de plaisir …

Voici le confit d’aubergine, tomate et pois chiches.

Cette recette je l’ai imaginée au détour d’une photo aperçue sur Pinterest, les réseaux sociaux ou de partage sont définitivement une grande source d’inspiration pour moi.

Alors, une fois les ingrédients principaux identifiés (l’aubergine, la pulpe de tomate et les pois chiches, vous l’aviez compris ), j’ai imaginé ma recette de confit d’aubergine, tomate et pois chiches. Et franchement … carton plein !!

Ce plat amène autant de la douceur avec le côté confit de l’aubergine que de saveurs avec le bouquet d’épices que je vous propose. C’est un régal qui ne vous donnera pas de complexe : c’est hyper sain et vraiment nourrissant ! Vous pourrez en faire un plat unique pour le soir par exemple ou bien un plat végétarien en complétant avec de la semoule ou encore un plat plus complet avec un filet de saumon ou de poulet grillé. J’avais pris l’option saumon cuit à la vapeur et c’était délicieux.

Et devinez quoi ? Ce confit d’aubergine se déguste également à l’apéro servi froid ou tiède en verrine ou sur une tranche de pain toasté. Je vous certifie que c’est trop bon !!

Côté préparation de ce confit d’aubergine, tomate et pois chiches, on est sur quelques chose de très facile et rapide, après il faut laisser mijoter, au moins une heure et demie. Plus si vous avez le temps. Vous pouvez même envisager deux cuissons : une heure la veille et une heure le jour J. Pratique quand on a besoin de s’organiser en cuisine …

Les ustensiles nécessaires :

Une cocotte avec couvercle (Staub pour moi),

Une planche,

Un bon couteau d’office

Et une râpe pour l’ail.

Je suis sûre que vous avez tout ça dans vos placards, alors il n’y a plus qu’à désormais !

La recette, Chef !

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[:fr]Confit d'Aubergine, Tomate et Pois chiches[:en]Eggplant Stew with Tomato and Chickpeas[:]

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Serves: 4-5 Difficulty: [:fr]Simple[:en]Easy[:] Price: [:fr]€[:en]$[:]

Prep Time: 10 min – Cooking Time: [:fr]1 heure 30 min[:en]1 hour 30 min[:]

Ingredients

[:fr]1 belle aubergine
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 oignon
2 gousses d'ail
1 boîte de pulpe de tomate (400 g)
1 cuillère à soupe de miel
3 cuillères à café de cumin en poudre
2 cuillères à café de paprika
1 cuillère à café de gingembre en poudre
1 cuillère à café de cannelle en poudre
200 g de pois chiches en bocal
Quelques herbes (coriandre, menthe ou basilic)
Sel
Poivre[:en]1 large eggplant
2 tablespoons olive oil
1 onion
2 garlic cloves
400 g tomato pulp
1 tablespoon honey
3 teaspoons ground cumin
2 teaspoons paprika
1 teaspoon ground ginger
1 teaspoon ground cinnamon
200 g canned chickpeas
Herbs (coriander, mint or basil)
Salt
Pepper[:]

Instructions

[:fr]Détaillez votre aubergine en cubes de 1 cm.

Émincez l'oignon et faites-le revenir avec l'huile dans la cocotte pendant 1 minute. Ajoutez les cubes d'aubergines et 2 cuillères à café de cumin.

Ajoutez l'ail râpé et couvrez. Laissez cuire à feu moyen pendant 5 minutes en remuant de temps à autres.

Versez la pulpe de tomate, 1/2 verre d'eau, le miel et le reste des épices. Salez.

Cuisez ainsi à couvert et à feu doux pendant 1 heure 15 minutes.

Ajoutez finalement les pois chiches et ajustez l'assaisonnement. Cuisez encore 15 minutes.

Au moment de servir, ciselez les herbes et saupoudrez sur votre confit d'aubergine.[:en]Cut your eggplant in 1 cm cubes.

Mince the onion and stir fry with the olive oil in your casserole for 1 minute. Add the eggplant cubes and 2 teaspoons of ground cumin.

Add the grated garlic and put the lid. Leave at medium heat for 5 minutes, mix from time to time.

Pour the tomato pulp, 1/2 cup of water, the honey and the rest of the spices. Add salt.

Cook at low heat with lid for 1 hour 15 minutes.

Add finally the chickpeas and adjust seasoning. Cook 15 more minutes.

When serving, chop the herbs and spread them on your eggplant stew.[:]

[:en]Hey you all !

I’m so sorry but lately I’m super busy and spending time translating my posts is time I don’t have.

So I’ll just translate the recipe itself for you !

I hope you’ll enjoy it anyway …